Lyt med her når jeg taler med Maise Noel Lotus Sommer om Søvn, rod og elektronik til gruppen “Mere energi, mere sundhed, mere overskud og mindre stress. En gratis fb-gruppe, som støtter op om et stærkt fundament.

Vil du styrke dit fundament, så finder du gruppen her: Mere energi, mere sundhed, mere overskud,  og mindre stres.

Når vi ikke får søvn nok og kvaliteten af søvnen heller ikke er god nok, er vi langt fra den bedste udgave af os selv. Vi bliver mere skrøbelige og har lettere ved, at ende som ofre for alt muligt i livet.

Maise fortæller blandt andet om hvordan vores hormoner påvirkes og det stresser os, når vi har elektronik tændt om aftenen. Og hvordan du kan ændre din livsstil til det bedre. Hør mere om hvad hun anbefaler…