Sig NEJ til bekymringer
Stop undertrykkende tanker
Jeg har brugt mange år på at gå rundt og bekymre mig. Det er spild af tid.
Jeg bekymrede mig om jeg var god nok, om det jeg kunne var nok, om jeg gjore det rigtigt, om det jeg skulle til ville lykkes, om andre var ok, om de mon kom hjem igen, om der var fred når jeg kom hjem, om jeg kunne klare det o m a – Hold op hvor blev jeg tilsidst træt af, at bekymre mig.
Det tog så meget af min tid og energi.
En dag besluttede jeg mig simpelthent for, at jeg ikke længere ville bekymre mig.
At jeg havde bekymret mig nok i mit liv. Jeg sagde nej til bekymring.
De fleste blev alligevel aldrig til noget. Det havde jeg læst et eller andet sted, og kunne se det var SÅ rigtigt.
Det er sjældent bekymringer bliver til virkelighed. Og skulle det ske, så er bekymringerne altid værre end virkeligheden.
Det var mine i hvertfald.
Det blev lidt skørt at bekymre sig, når jeg godt vidste det.
Jeg besluttede jeg hellere ville bruge min tid på, at dagdrømme.
Hvordan ville det være hvis alt bare var godt og naturligt for mig.
Studerer næste version af mig.
Jeg siger det bare – jeg vender aldrig tilbage til bekymring igen.
Hold op hvor fik jeg det hurtigt godt. Jeg følte mig hurtigt på toppen og fik så meget energi.
Det var tydeligt, at de bekymrende tanker også fik min krop til at lide. Jeg begyndte faktisk også, at have mere tillid til mig selv.
Det gik op for mig hvor selvundertrykkende bekymring er. Det er så begrænsende. Det er spild af både tid, energi og liv.
Gør mig en tjeneste – Lad være med at bekymre dig over, om du bekymre dig?
Flyt blot dit fokus over på noget som føles bedre.
Spørg dig selv hvad føles godt lige nu. Og nu. Og nu. Og bliv ved. Der er kun det her nu – så hvad føles godt lige nu?
Du kan altid finde noget. Og der findes jo altid kun dette nu.
I går er historie og i morgen er fremtid. Vi har kun lige nu.
I starten var det min ene lilletå, som føltes godt. Så jeg nød bare min ene tå og så tænkte jeg ved mig selv, at snart har jeg den følelse i hele foden.
Jeg begyndte at tænke over, hvad jeg egentligt drømte om.
Så besluttede jeg for mig selv, at fremover, når der dukkede en bekymrende tanke op, så ville jeg slippe den og flytte mit fokus over på det jeg drømmer om.
På hvordan det vil føles allerede at leve min drøm. Hvem er jeg i min drøm. Hvad jeg ville opleve i min drøm? Føle, tro på, tænke, have m m
Jeg begyndte faktisk, at have mere tillid til mig selv. For selvfølgelig ville jeg da lykkes med det jeg drømte om. Hvorfor skulle jeg dog tænke mindre om mig selv.
I drømmene lykkes vi, men i bekymringer gør vi ikke. Det føles bedre at drømme.
I dag er det en vane, at flytte fokus over på det som føles bedre.
Det føles godt, og jeg oplever så mange positive ting i stedet. Nye muligheder har åbnet sig på så mange områder.
Det et helt nyt liv jeg har fået. Og du kan også gøre det.
Alle vores tanker er bekræftelser. De har indflydelse på hvordan vi har det. Så vælg, at tænke tanker der får dig til at føles bedre.
På den måde tager du lederskab over din energi.
Din energi er dit ansvar – ingen andre kan forvalte den. Den har du fået med i fødselsgave.
Du kan vælge at holde dig selv nede, eller du kan vælge, at leve den bedste udgave af dig selv.
Sig nej til lidelse og ja til at føle dig godt tilpas…
God fornøjelse 🙂
Susanne Hedal er dreammastercoach og businessmentor. Hun har de sidste 30 år hjulpet mange mennesker med at omsætte deres drømme til virklighed. Hendes tilgang er både spirituel og praktisk. Det er handlingen som skaber forvandlingen. Hun slår på tromme for at vi alle udvikler vores intuition og lever vores storhed, og drømmer en bedre verden frem. Du kan følge hendes blog på susannehedal.dk/blog og på susannehedal.dk/podcast hvor hun interviewer aktuelle mennesker om at udleve sine drømme og tjene penge på det. Hun holder foredrag rundt omkring og er på vej med to bøger om emnet. Du kan følge hende på facebook, instagram, twitter og linkedin.
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få en guide med skridt, som kan hjælpe dig med at få dine drømme omsat til virkelighed og en video til dit mindset.
