Din forretning nyder godt af selvomsorg

Gør du noget lækkert for dig selv.

Sørger du for at fylde dine batterrier op så du har overskud.

Selvomsorg er så vigtigt for at kunne være på toppen. Som selvstændig er det måske endda endnu vigtigerer.

Det kræver overskud at være selvstændig, og det overskud finder vi på forskellige måder.

At vælge glæden og begejstringen er så væsentligt for et godt arbejdsliv. Vi skal elske hvad vi laver, ellers bliver det hårdt arbejde og slid og slæb. Knokleri. Vi kommer til at kæmpe, men det kan vi hæve os over.

At have et arbejde der giver mening på dybere planer og som du kan mestre, giver tilfredshed og begejstring og stor glæde.

Og der er så mange andre måder vi kan nærer os selv på. Fylde vores batterrier op på.

Vi skal fylde os selv op så det kun er det, vi flyder over med, som vi giver af.

Som en kop der løber over og ned i underkoppen. Del kun ud af det som lander i underkoppen.

På den måde brænder du ikke ud. Du vil ikke ned med stress. Blive syg eller nedslidt før tid.

Hvordan gør du det så?

For et par uger siden var jeg selv med på et lille Gua Sha ansigtsmassage kursus med rene naturprodukter. Det sådan noget jeg elsker.

Og hold nu op hvor var det lækkert.

Efter et par timer var mit velvære så stort, at jeg følte jeg havde mega overskud. Jeg tænkte også hvorfor gør jeg ikke det her fast hver uge – jeg ville elske det.

Jeg følte mig dybt afslappet og mega høj ag glæde på samme tid.

Overskuddet boblede da jeg kørte hjem, så jeg måtte stoppe bilen og lave to små videoer – bare fordi jeg ikke kunne lade være.

Det jo sådan det skal være. Vi skal boble over af begejstring. Være på toppen, og flyde over.

Hvorfor er det vi ofte dropper det, som fylder os op med god energi og nærer os dybt, hver gang vi får lidt travlt.

Jeg hører det igen og igen, at når folk kommer i tidsnød og har travlt, så undlader de selvforkælelsen. Og jeg levede også selv sådan i mange år.

Det er jo ellers den selvomsorg, som giver os energien og overskuddet.

Men nej, folk melder afbud til massagen, dropper svømmehallen eller gå turen ved stranden, cafeen med veninden, malerriet m m – I stedet knokler de videre uden den store energi, og må kæmpe for at nå i mål.

Alt imens de fortæller sig selv, de vil male når de er færdige. Og jeg er ked af at sige det, men der bliver heller ikke tid.

Du må simpelthent planlægge de nydelsesfulde stunder der oplader dine batterrier med ind i dagligdagen, på lige fod med alt det andet du skal nå.

Prioritere det lige så højt, eller endda højere.

For det er de stunder der hjælper dig i mål på en god måde, med lethed. Som hjælper dig have det sjovt imens. Som sikre du træffer kloge beslutninger – også når du er presset.

Vælg smart – Sørg for dit velvære er i top hele tiden.

Og sørg også for dit arbejde giver mening og du kan mestre det, så det også begejstre dig og du næres af det.

Se det er en positiv opadgående spiral.

Kan det blive bedre 😀

Hvis holistisk ansigtsløft med Sua Sha og bindevævsmassage er noget for dig, så afholder de en begivenhed igen 19 september.

Du kan se mere inde på facebook her